Einzeltraining.

• Einführungsgespräch: Worum geht es Dir beim Sport und was sind deine Ziele?
• Einstiegstest: Muskelfunktionstest, Herz-Kreislauf-Test sowie Beweglichkeitstest
• persönlicher Traingsplan: gemeinsam entwickeln wir deinen individuellen Plan

Das Training variiert jenachdem welche Ziele du verfolgst,  vom klassischen Gerätetraining über HIIT bis hin zu Tabata ist alles möglich.