Laufseminare


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Sie überlegen schon seit längerem mit dem Laufen anzufangen aber wissen nicht so recht wie es am besten ist und auf was Sie achten sollten?
Ich biete regelmäßig Training für jedes Niveau an. Ob Sie also gerade erst anfangen und sich auf den ersten 5 -km-Lauf vorbereiten, oder ob
Sie schon Ihren nächsten Marathon im Auge haben: Mit uns erreichen Sie Ihr Ziel.
In kleinen Gruppen von 6-10 Personen erkläre ich Ihnen die wichtigsten Schritte für ein gesundes Lauftraining.

Termine für kommende Laufseminare

 

auf Anfrage

 

Inhalte der  Laufseminare

 

  • Richtig Laufen – Auf die Technik kommt es an
  • Trainingsplan – Wie richtig?
  • Laufverletzungen vorbeugen
  • Funktionelles Krafttraining für Läufer
  • Die richtige Ernährung & ausrüstung
  • Trainingslauf

Preise pro Teilnehmer 49,- € inkl. MwsT

Anmeldungen hier